毎日Take it easy〜ストレスフリーな生活を大切にするブログ〜

ストレスから解放されたい！そんな思いから何でも気楽に考えて行きていけたらなぁと思い日々を過ごしています。

ヨガ

今日は朝から肩こりがひどくて、その影響からか偏頭痛まで引き起こしてきました。そんな時は、頭痛薬を飲んだりするのもいいのですが、根本となっている肩こりを解消しようと思い、いつものアーサナ＋肩こり解消の効果があるヨガのポーズを取り入れてみまし…