2018-04-10から1日間の記事一覧

ブジャンガアーサナ〜コブラのポーズ〜

健康ヨガ生理痛子宮線筋症

この頃は、日中の気温が高くなってきて、ぽかぽかと気持ち良いですね。と思っていたら、三寒四温で急に寒さが戻ったりと体調も崩しやすくなるこの季節。バランスの良い食事や睡眠、適度な運動で日頃から体調管理をしっかりしておきましょう。話は変わりま…